Le CNPK fait sa rentrée !

Le Centre Nautique Portsall Kersaint s’engage dans une nouvelle saison sportive en continuant de proposer les activités voile et longe côte.

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La section longe côte s’est déroulé toute l’année et reprend après une petite coupure, le temps du forum des associations et d’accueillir de nouveaux membres.

Côté voile, après une trêve estivale, les activités ont repris dès le weekend dernier.

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Vous êtes toujours à la recherche d’une activité sportive et/ou vous n’avez pas encore fait votre choix, n’hésitez pas à nous contacter via l’adresse mail : cnpk-portsall@orange.fr ou par téléphone au 02.98.48.77.49

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A noter dans vos agendas, le Critérium voile en Pays de Brest, le 24 septembre à Portsall et le Championnat Régional Longe côte, le 22 octobre à Tréompan.

Retrouvez toutes les infos sur le critérium : Avis de course du 24 septembre 2023

Longe côte – Semaine 17 du 22 au 28 avril 2024

Aquamarcheuses, Aquamarcheurs,

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Ci joint le lien pour le framadate de la semaine 17 du 22 au 28 avril 2024.

https://framadate.org/jbf2DiMiUnZZWBIP

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Pour rappel, le détail des séances :

• Séance classique 

Séance établie en fonction de chaque animateur. En fonction des semaines, du temps, des participants, l’animateur peut faire de la marche en continue, de la marche alternée avec des exercices aquatiques / des exercices de motricité, etc. Elles sont propres à chaque animateur.

• Séance zen 

Ce sont des séances ou l’on prend le temps de longer. L’animateur n’impose pas de rythme soutenu.

• Séance santé 

Ces séances sont accessibles sur demande et étude du profil. Elles permettent une reprise progressive d’un sport. Elles s’adressent à un public ayant des difficultés de santé diverses.

• Séance endurance

Marche à rythme soutenu “no stop” durant toute la séance

• Séance dynamique 

Marche à rythme soutenu avec des exercices aquatiques et du cardio

• Séance sportive et pagaie 

Séances réservées aux pratiquants souhaitant faire de la compétition. Séance de longe côte avec une pagaie simple ou une pagaie double.

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Bonne semaine à tous,

L’équipe encadrante